K U R S P L A N

7 Tage die Woche für Dich da

GANZHEITLICHE FITNESS & GESUNDHEIT

Über 30 Kurse pro Woche / 365 Tage im Jahr

AUCH OHNE MITGLIEDSCHAFT UND OHNE VERTRAGSBINDUNG mit unserer günstigen 10er Karte oder Tageskarte. Wir haben auch das passende Angebot für Dich... ab 13,33 € pro Woche für Studenten.

Eine KOSTENLOSE Probestunde für Anfänger und der Einstieg in jedem Kurs ist JEDERZEIT möglich. ALLE Kurse sind offen für ALLE...

Unsere Kurse sind 90 min, außer anders mit "( )" gekennzeichnet. Wir haben 15 min vor und nach den Kursen für Dich geöffnet.

KOMM GERNE EINFACH VORBEI - OHNE ANMELDUNG!

TRAINIERE DEN GANZEN MÄRZ FÜR 5,99 EURO
* bei Abschluss einer Mitgliedschaft ab 12 Monaten...

 

 

 

Montag

17:30
Trampolin (60 min)
Sabine
18:00
Kundalini Yoga
Anett
20:00
Yin Yoga
Michael
20:00
Vinyasa Yoga Flow
Anett
18:45
Meditation (45 min)
Michael

Dienstag

18:00
Yoga sanft + Yoga Nidra
Michael
20:00
Yoga
Michael
09:00
Yoga
Michael
10:45
Trampolin (20 min)
Michael
18:00
Pilates (60 min)
Theresa
19:30
Qigong (Shaolin) (75 min)
Marc

Mittwoch

18:00
Yin Yoga
Michael
18:00
Qi Gong & Faszientraining
Ella (10er Kurs, KK-zertifiert, offen für alle, für Mitglieder gratis)
19:45
Trampolin (45 min)
Michael
20:00
Yoga
Iris
17:00
Crossfitness, HIIT, Core (30 min)
Michael

Donnerstag

09:00
Yoga
Michael
18:00
Yoga sanft (60 min)
Michael
19:30
Yoga intensiv
Michael
10:45
Trampolin (20 min)
Michael
18:00
MBSR 8-Wochen Intensiv Kurs
Daniela (neuer Kurs ab 25.1.)
16:30
Eltern-Kind Yoga (60 min)
Silke & Lars (kostenlos incl. Kinderbetreuung)
16:00
Achtsamkeit im Alltag
Y&F on tour (Stadtbibliothek PB 1.3. 16-18 Uhr)

Freitag

09:00
Yoga
Michael
10:45
Trampolin (30 min)
Michael
18:00
BierYoga (Prost!)
Michael (23.3. 18 Uhr)
08:00
Crossfitness, HIIT, Core (30 min)
Michael

Samstag

11:00
Yoga
Natalie
10:00
WORKSHOP Augen & Sehtraining
Almuth Klemm (B) & Peter Ruiter (NL) 22./23.9.2018

Sonntag

11:00
Yoga
Michael
12:45
Trampolin (30 min)
Michael
14:00
WORKSHOP "Feet-Up Kopfstand-Hocker"
Kira Richter (So 25.3. 14 Uhr)
09:30
Qigong (Shaolin) (75 min)
Marc (verlegt auf DI 19.30)
15:00
WORKSHOP "Essential Yoga"
Maren (SO 18.3. 15-18 Uhr)

Unsere Lehrer: Lars Baumann, Claudia Eltze, Iris Fritschi, Petra Ledwinka, Claudia Voßmann, Sabine Warzecha, Anett Woge, Stephanie Kahl, Ella Peuckert, Theresa Heimann, Natalie Galitzki, Daniela Krause, Marc Scheibe, Maren Brand, Kira Richter, Michael Sander  ...

 

"ICH BIN NICHT BEWEGLICH GENUG FÜR YOGA, IST WIE ZU SAGEN, ICH BIN ZU DRECKIG, UM EIN BAD ZU NEHMEN!"

 

YOGA & FITNESS | Cheruskerstr.3 | 33102 Paderborn | Tel.: 05251 5 40 40 00

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